Buah yang tidak boleh dimakan setelah makan durian– Durian dikenal dengan rasa yang kaya dan aroma yang khas. Meskipun nikmat, durian memiliki beberapa kombinasi makanan yang harus dihindari, terutama dengan buah-buahan tertentu.
Artikel ini akan membahas buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi setelah makan durian dan alasan di baliknya. Memahami kombinasi makanan yang tepat sangat penting untuk kesehatan pencernaan dan keseluruhan tubuh.
Contents
Buah yang Tidak Boleh Dimakan Setelah Makan Durian
Source: Freepik
1. Mangga
Mangga dan durian sama-sama memiliki kandungan gula yang tinggi. Mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis, yang berisiko bagi penderita diabetes.
Selain itu, kombinasi ini dapat menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman. Mangga juga memiliki tekstur yang berat di perut, membuat proses pencernaan menjadi lebih lambat dan sulit.
Baca Juga: Awas! Ini Dia 3 Penyakit yang Tidak Boleh Makan Durian
2. Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat meningkatkan penyerapan gula dari durian, menyebabkan kadar gula darah meningkat lebih cepat.
Selain itu, kedua buah ini bersama-sama dapat menyebabkan panas dalam dan gangguan pencernaan. Bromelain dalam nanas juga dapat menyebabkan iritasi lambung jika dikonsumsi bersamaan dengan durian yang sudah cukup “panas” bagi tubuh.
3. Buah Jeruk
Jeruk mengandung asam sitrat yang tinggi, yang dapat bereaksi dengan kandungan sulfur dalam durian. Kombinasi ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti mual dan perut kembung.
Asam dalam jeruk juga dapat memperburuk efek panas dalam yang ditimbulkan oleh durian. Selain itu, jeruk dapat meningkatkan produksi gas dalam perut yang sudah bekerja keras mencerna durian.
4. Anggur
Anggur memiliki kandungan gula yang tinggi dan asam organik yang dapat berinteraksi dengan durian. Kombinasi ini bisa menyebabkan fermentasi dalam perut, yang berujung pada gas dan kembung.
Selain itu, konsumsi anggur setelah durian dapat memperparah rasa panas dalam. Anggur juga memiliki efek diuretik yang dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh yang sudah dipengaruhi oleh durian.
5. Pisang
Pisang dan durian sama-sama buah yang cukup berat dicerna. Kombinasi keduanya dapat menyebabkan perut kembung, rasa penuh, dan bahkan sembelit. Kandungan serat yang tinggi pada pisang juga bisa memperlambat pencernaan durian.
Selain itu, pisang memiliki efek menenangkan pada otot pencernaan, yang bisa memperlambat transit makanan dalam usus.
Tips Konsumsi Durian dengan Bijak
Source: Freepik
Untuk menikmati durian tanpa efek samping, berikut beberapa tips yang bisa kamu diikuti:
- Hindari mengonsumsi durian dalam jumlah berlebihan
Meskipun durian lezat, mengonsumsinya dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan. - Beri jeda waktu sekitar 1-2 jam sebelum mengonsumsi buah lain
Ini memberikan waktu bagi tubuh untuk mencerna durian sebelum menerima beban tambahan dari buah lain. - Minum banyak air putih untuk membantu pencernaan
Air membantu melarutkan dan memindahkan makanan melalui sistem pencernaan dengan lebih mudah. - Perhatikan reaksi tubuh setelah makan durian, terutama jika dikombinasikan dengan buah lain
Setiap tubuh bereaksi berbeda, jadi penting untuk memperhatikan bagaimana tubuh merespons kombinasi makanan ini.
Mengonsumsi durian memang menyenangkan, namun perlu diperhatikan kombinasinya dengan buah lain. Dan 5 buah diatas adalah buah yang tidak boleh dimakan setelah makan durian. Selalu perhatikan reaksi tubuh dan konsultasikan dengan ahli gizi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Ikuti terus informasi terupdate mengenai durian di website Aroma Medan. Atau coba premium pancake durian Medan di Aroma Medan yang dijamin fresh. Mari kita nikmati durian dengan bijak agar tetap sehat!